살빼기동영상 썸네일형 리스트형 집에서 만드는 비키니몸매(여자편) (사진출처: 스포츠서울) 다가온 여름 더운 날씨에 나가서 운동 할 자신은 없으나 탄탄하고 예쁜 몸매는 갖고 싶은 여자들을 위해 준비했다.기구를 이용한 운동부터 기구없이 간단하게 할 수 있는 운동까지.부위 별 운동부터 전신 운동까지 홈트레이닝의 모든 것을 한 눈에 볼 수 있다. 준비운동 팔운동 1. 기구없이 하는 팔 운동 2. 기구를 이용하는 팔 운동 복근운동 1. 기구없이 하는 복근 운동 2. 기구를 이용하는 복근 운동 다리운동1. 기구없이 하는 다리 운동 2. 기구를 이용하는 다리 운동 전신운동 마무리운동 더보기 이전 1 다음
